關於卡爾·瓦倫達
卡爾·瓦倫達出生於西元1905年，是美國非常著名的高空鋼索特技表演者，他出生在一個名為「偉大的瓦倫達家族」的馬戲團家庭，從6歲開始，卡爾·瓦倫達就跟著家人學習各種馬戲團表演，也因此讓卡爾·瓦倫達學會了許多特技表演以及高空表演的技巧，特別是高空走鋼索這項特技，吸引了許多美國人觀賞，卡爾·瓦倫達就以高空鋼索做為他公開表演的最大賣點，為了讓每一次都能夠完美演出，卡爾·瓦倫達非常專注於走鋼索這單一一件事情上，多年來從來沒有失誤過，卡爾·瓦倫達的名氣越來越大，直到西元1978年3月22日，卡爾·瓦倫達受邀在在波多黎各聖胡安的康達廣場酒店（Condado Plaza Hotel）表演，當時卡爾·瓦倫達已經年高73歲，他非常重視哪一次的表演，所以在表演之前一直不斷的提醒自己表演的重要性，只是沒想到那場表演是卡爾·瓦倫達的最後一次演出，因為他從約121英尺（約36.9公尺）的高空摔落，傷重不治。卡爾·瓦倫達的妻子曾經公開表示，連續幾年來，卡爾·瓦倫達都非常專注於高空走鋼索的表演，從來沒有分心過，所以他才能締造零失誤的記錄，但是那場發生意外的表演之前，卡爾·瓦倫達在大腦中一直反覆的告訴自己那次的表演非常重要，甚至在上場前還口中唸唸有詞，當時他的妻子就感到不安，因為卡爾·瓦倫達分心去思考表演的重要性，而不是完全專注於表演本身，果然最後發生了意外。
心理學家認為瓦倫達雖然在最後一次表演中，因為分心而失誤，但是他也展現出多年來專注於極為困難的高空走鋼索表演上，從不分心所達成的成就，證明了專注在一件事情上的重要性，所以心理學家就把一個人專注於眼前所做的事情而不被任何其他事情所影響，絕不分心的態度和行為稱為瓦倫達效應。
瓦倫達效應例子
在日常生活中可以很輕易的找到許多瓦倫達效應的例子，例如小時候都有玩過平衡的走在一條直線上，大部分人都可以辦得到，可是如果把這條直線變成空中的一根鋼索，人們就會因為害怕掉下去而讓自己分心，造成無法走完那條鋼索的結果，又或者是許多人剛開始練習騎腳踏車的時候，如果專注力在騎腳踏車這件事情上，通常可以很快的學會，可是絕大多數人剛開始都會有心理障礙，害怕自己無法平衡、害怕自己沒辦法專心騎腳踏車、害怕自己會摔倒，以至於讓自己分心，所以無法順利的把腳踏車洗起來。其實人們常常因為自己的擔心害怕而導致自己無法專心在最重要的事情上，許多的人都曾經創業過，但絕大多數的人創業都以失敗收場，那是因為創業有一定的難度，而且最重要的是創業必須要專心一致，把所有的注意力放在創業這件事情上，如果一有分心，就很容易導致失敗，在現實生活中，許多的創業家在還沒有為公司創造出獲利之前就開始大肆鋪張，把有限的資金拿來買名車、租高級辦公室、購買很多的行頭，想讓身邊的親朋好友認為自己已經成功了，可是實際上，一個創業家不應該會做這樣子的行為，因為那些外在的事情會影響到公司真正該做的事情，瓦倫達效應告訴我們，這樣子創業是不可能會成功的。